筋力トレーニングを始めたのは、
自分の体力の衰えをひしひしと感じたからです。

もちろん、ダイエットや身体を引き締めたいという願望はありますが、
それ以前に年齢相応の体力をつけたいと思ったのです。

１０年ほど前に運動をやめてから、全く運動をしませんでした。
時々、ウォーキングをしましたが、半年ほどでやめてしまうことばかりでした。

それが、はじめていった整体サロンで
「筋力がとても弱っています。」といわれとてもショックでした。
先生は、「自宅でもも上げやストレッチ、スクワットを
毎日３０回ずつ続けることができるようになったらスポーツクラブへいきましょう。
それまでは行っても無駄です。」と言われました。

「これではいけない」と一念発起して自宅トレーニングをし、
スポーツクラブに入りました。

そんなやる気満々の私は
この頃、世界陸上に注目しています。