最近お腹周りが気になってきたので、
職場の方にいいダイエット食はないかと聞いてみた所
「豆腐ダイエット」がとてもよかったと聞きました。

その方はご飯の代わりにお豆腐を食べているようですが、
置き換えしなくてもお豆腐は食べるだけでも体にいいので、
早速夕食にお豆腐を食べる事にしました。

毎日同じものでは飽きてしまうので、
最初は冷奴でしたが湯豆腐にしてみたり麻婆豆腐にしてみたり、
お好み焼きの小麦粉の代わりにお豆腐を使ってみたりと色々楽しんでいます。

元々お豆腐は好きだったのですが、
意識しないと鍋料理以外で食べていなかったなと感じました。

結構腹持ちもいいですし、豆腐に飽きたら納豆にしてみたり豆乳を飲んでみたりと
大豆のパワーに期待して続けてみたいと思っている私はこの頃、
馬プラセンタ に心を引きつけられているのです。